De Maag Lever Darm Stichting is de initiatiefnemer van de Poepdag, op deze dag worden mensen aangespoord om vaker achterom in de wc pot te kijken en onze keutel te bestuderen.

Onze ontlasting vertelt ons namelijk veel over onze gezondheid; de kleur en structuur van je poep kunnen wijzen op een aandoening maar ook hoe vaak je een “grote boodschap” moet doen. Het is dus belangrijk dat je op de hoogte bent van de alarmsignalen en risicofactoren die bij darmkanker horen. Men kan het niet netter zeggen: check (niet alleen) op Poepdag je keutel! In en op ons lichaam zitten veel micro-organismen zoals bacteriën, schimmels, gisten, virussen en andere eencellige wezens. Samen worden ze het microbioom genoemd. Het grootste gedeelte van het microbioom bevindt zich in ons spijsverteringsstelsel (70%), met name in de dikke darm. Vroeger werd het de darmflora genoemd. Een belangrijke functie van het microbioom is zorgen voor een optimaal werkend immuunsysteem. Hoe krijg je een gezond microbioom? Eet gezond en gevarieerd. Denk hierbij bijvoorbeeld aan groente, fruit, volkorengranen, noten, peulvruchten en yoghurt.

Links:
Poepdag

Interessant stuk tegengekomen over de invloed van het darm-microbioom op immuniteit en infecties