Stoptober (een porte-manteauwoord van stop en oktober) is een jaarlijkse, van oorsprong Britse, campagne die ook in Nederland in gehouden wordt om in de maand oktober niet te roken en daardoor ook helemaal te stoppen met roken.
Stoptober is een landelijke campagne waarin mensen 28 dagen samen stoppen met roken. Dat klinkt misschien als een korte periode, maar juist die 28 dagen maken het verschil. Wie 28 dagen niet rookt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen. De kracht van Stoptober zit in het collectieve. Iedereen stopt op hetzelfde moment, krijgt dezelfde steun, en maakt deel uit van iets groters. Dat gevoel van ‘samen’ zorgt voor herkenning, motivatie en doorzettingsvermogen. Stoppen doe je niet alleen, en dat maakt het makkelijker vol te houden. Onderzoek laat zien dat wie vier weken niet rookt, de psychologische drempel over is. In 28 dagen bouw je nieuwe gewoontes op, krijg je inzicht in je eigen gedrag en merk je de eerste fysieke voordelen van stoppen. Het is haalbaar, overzichtelijk en geeft houvast. Stoptober bundelt die 28 dagen met een app, ondersteuning, communicatie en een duidelijke start: 1 oktober. Zo ontstaat er niet alleen een persoonlijk doel, maar ook een beweging. Stoptober is er voor iedereen die wil stoppen met roken. Maar ook voor iedereen die wil helpen. Vrienden, familieleden, zorgverleners, werkgevers en organisaties kunnen allemaal bijdragen aan het succes van stoppers. Of je nu zelf stopt, iemand steunt of de campagne zichtbaar maakt in je omgeving: je maakt deel uit van Stoptober.
Stoptober (een porte-manteauwo
Stoptober is een landelijke campagne waarin mensen 28 dagen samen stoppen met roken. Dat klinkt misschien als een korte periode, maar juist die 28 dagen maken het verschil. Wie 28 dagen niet rookt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen. De kracht van Stoptober zit in het collectieve. Iedereen stopt op hetzelfde moment, krijgt dezelfde steun, en maakt deel uit van iets groters. Dat gevoel van ‘samen’ zorgt voor herkenning, motivatie en doorzettingsvermogen. Stoppen doe je niet alleen, en dat maakt het makkelijker vol te houden. Onderzoek laat zien dat wie vier weken niet rookt, de psychologische drempel over is. In 28 dagen bouw je nieuwe gewoontes op, krijg je inzicht in je eigen gedrag en merk je de eerste fysieke voordelen van stoppen. Het is haalbaar, overzichtelijk en geeft houvast. Stoptober bundelt die 28 dagen met een app, ondersteuning, communicatie en een duidelijke start: 1 oktober. Zo ontstaat er niet alleen een persoonlijk doel, maar ook een beweging. Stoptober is er voor iedereen die wil stoppen met roken. Maar ook voor iedereen die wil helpen. Vrienden, familieleden, zorgverleners, werkgevers en organisaties kunnen allemaal bijdragen aan het succes van stoppers. Of je nu zelf stopt, iemand steunt of de campagne zichtbaar maakt in je omgeving: je maakt deel uit van Stoptober.
Links:
Stoptober
Gegevens
Locatie